تغدیه بهتر، زندگی بهتر

انتشارات: دومان

نویسنده: لورا پیروت

مترجم: صدف شجیعی

گروه سنی: بزرگسال

موضوع: روان‌شناسی و تربیت، فلسفی، توسعه فردی

این کتاب دیدگاه هایی را نسبت به غذا ارائه میدهد که تا پیش از این در استانداردهای فرهنگی نبوده است و غذا نه خوب است و نه بد بلکه خنثی است. البته نویسنده پیشنهاد میدهد که نگرش ما نسبت به غذا نباید خنثی باشد. در زمینه انتخاب غذا و ایجاد عادت خورد و خوراك ، به نفع خودمان است که مسؤولیت پذیر باشیم. بگذارید فهرست کامل نکته ها و اطلاعات سلامتی که همه ما در درونمان داریم بهترین راهنما برای تغذیه ،بهتر حیات و نشاط باشد...