به خاطر داشته باشید که سلامت روان، درست به اندازهی سلامت جسم حیاتیست. هر چقدر هم که زندگی در هر لحظه با بحرانهایی تازه روبهرو شود، راهکارهایی وجود دارد که از طریق آنها بتوان اضطراب کمتر و رشد بیشتری را تجربه کرد.
خواندن این اثر از جولی اسمیت، در زمرهی آثاری قرار میگیرد که در این مسیر بسیار روشنگر و کمککننده خواهند بود.
این کتاب به ما یاد میدهد نسبت به عملکرد ذهن و قلب، اگاهی نسبی پیدا کنیم.